一向有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的小s,在產(chǎn)后也聘請(qǐng)專屬的健身教練來(lái)指導(dǎo)她美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。
小s產(chǎn)后減肥菜單
第一天:一日五餐。
早餐:姜絲魚(yú)湯、綠色蔬菜
中餐:麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜
下午茶:甜粥、玉米
晚餐:藥膳雞腿、鮭魚(yú)炒飯 夜宵:黑糖番薯
第一周:鱸魚(yú)湯和豬肝藥膳餐,能夠排出體內(nèi)毒素。
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