
●健康生活
鍛煉與飲食并重的策略不但有助于減少糖尿病的患病幾率,而且減少患心臟病的概率。如果父母兄妹后半生患了心臟病,你就馬上要從改變生活習慣做起;要是膽固醇和血壓仍需控制,還有必要服用藥物治療。
●爭取達標
如有心臟病隱患,你應爭取達到以下樂觀指標:低密度脂蛋白(ldl)不超過100,高密度脂蛋白(hdl)大于40,膽固醇總量小于200,血壓低于140/90。
●關注血糖
如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高,就要馬上看醫(yī)生并制定治療方案。因為即便是早期糖尿病也會極大地增加患心臟病的概率。