最近有研究表明，早晨喝不喝咖啡與清醒程度沒有關(guān)系，喝咖啡實(shí)際上已經(jīng)演變?yōu)橐环N藥物依賴。

根據(jù)一個379人樣本的研究，有喝咖啡習(xí)慣的人確實(shí)需要在早晨喝一杯咖啡，這樣他們的清醒程度才能與不喝咖啡人群的清醒程度持平。這個研究刊登在《神經(jīng)心理藥物學(xué)》雜志上。

在我們的研究中沒發(fā)現(xiàn)咖啡因有任何好處，也許你會覺得舒服些，但是記?。喝绻銖牟缓瓤Х鹊脑?，你一樣能這么清醒，所謂咖啡因的提神作用僅限于沒有攝取過咖啡因的人。

長期喝茶或咖啡或其他含咖啡因的飲料來提神是沒有意義的。