補陰最好用食療 秋季的季節(jié)特點是干燥，所以人體比較容易傷陰，可以適當吃一點滋陰潤肺的食物，但基礎是合理膳食、平衡營養(yǎng)。有呼吸系統(tǒng)慢性病的病人，可以吃些百合、蓮藕、蜂蜜等，或者飲一點冰糖菊花茶，用食療來滋陰潤肺。 〖下一頁〗

清洗鼻腔，漸漸適應冷空氣 一些人對冷空氣過敏，早起一遇冷空氣就打噴嚏、流鼻涕。苑惠清說，平?？梢詧猿钟美?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/shicai/6935.html" target="_blank">水洗臉和鼻腔，有健身的效果，而且還可使對冷空氣過敏的人漸漸耐受冷刺激，緩解癥狀。 大笑、唱歌能宣發(fā)肺氣 養(yǎng)肺的方法多種多樣，大笑、唱歌，這些可以起到擴胸作用的活動，對肺氣的張揚、宣發(fā)是很有好處的。