隨著受歡迎程度的提高，枸杞子也被英國一家超市作為一種保健干果介紹給了英國的廣大消費者。原先對枸杞子一無所知的英國人逐漸了解，原來小小枸杞子中的維他命c含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。食用枸杞子不需要剝皮，每天補充10克到30克就足夠了。

除了豐富的營養(yǎng)元素以外，枸杞子所起到的壯陽功能更令西方人難以置信。精明的英國商家索性將枸杞子稱為“水果偉哥”。枸杞子中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防心臟病和癌癥，保護皮膚免受太陽傷害。另外，枸杞子含有大量維生素b和抗氧化劑。

專家建議可每日食用

飲食“這是一種很神奇的漿果，但要想身體好，需要綜合許多東西:注意體重，注意脂肪攝入量和攝入的脂肪類型，多吃高纖維的食物等。飲食應(yīng)該采用一個全面的方案?！睂＜医ㄗh不妨把枸杞子加進每天的食譜中。