考前緩解壓力的方法
導讀：大家應該都會有這樣一種經(jīng)歷，每次度過一個假期，如果不學習的話，腦子里可能是一片空白，這種現(xiàn)象說明一味的放松是不行的，在考前的幾天所謂的放松應該是勞逸結合的放松。
四、合理的飲食也是可以緩解壓力的?，F(xiàn)在的孩子生活條件越來越好，但是胡吃海塞并不是高考前最好的飲食方法。高考前考生應該多吃一些富含維生素c的食物，比如菜花、草莓、洋蔥、菠菜、各種水果等，大魚大肉吃多了沒有太大好處，可以適當?shù)纳俪砸恍?/p>
還有很多可以提高工作效率的食物，比如胡蘿卜可以提高記憶力，海蝦可以提高人的思維能力，香蕉可以提高人的自信能力，等等。 另外，少食、多餐也是一個非常好的方法，可以經(jīng)常咀嚼些花生之類的干果，可以有效的緩解壓力。
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