過勞背后，壓力成癮

如今，在白領(lǐng)中流行一個(gè)詞：“過勞模”，指那些長(zhǎng)時(shí)間超時(shí)工作的人，他們平均每天工作10個(gè)小時(shí)以上，基本沒有休息日，睡眠不足、三餐不定。七成白領(lǐng)已成為“過勞?！?。

但是，很多“過勞?！痹诟械胶美鄣耐瑫r(shí)，又會(huì)為日程表沒排“滿”而焦慮，就算不加班也總是在考慮工作的事情。

很多白領(lǐng)享受不了他們的清閑時(shí)間。尤其是在幾個(gè)法定的節(jié)假日，短暫的假期讓他們不知道該做什么，心里覺得空落落的。工作對(duì)于他們來說是一種折磨，但是閑下來卻是折磨中的折磨。這樣的情況，是典型的“壓力成癮”癥狀，即對(duì)工作壓力產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴，脫離工作環(huán)境就尋找不到自身的價(jià)值。

造成“過勞模”的壓力不是個(gè)體的壓力，而是群體的大范圍的壓力。如果你不加班，也許旁邊加班的同事明天就會(huì)取代你。而老板如果不讓員工加班，也許明天就會(huì)有另外一個(gè)企業(yè)取代他的企業(yè)。尤其是在社會(huì)環(huán)境不能充分保障休息權(quán)利時(shí)，這種群體性的壓力更是無孔不入。

但為什么這種群體性的壓力會(huì)在某部分人身上表現(xiàn)得特別明顯，甚至出現(xiàn)成癮現(xiàn)象？