用熱水泡腳本身就有利于血液循環(huán)，對人體健康有益，還可預防疾病的侵襲，尤其是在氣溫較低的秋冬季節(jié)。那么秋季用什么泡腳效果最佳呢?下面介紹四個泡腳防病的方子，讓你輕松度寒秋。 秋季泡腳好處多 四泡腳秘方防疾病

生姜泡腳祛寒

生姜屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

一般取15～30克生姜（約為中等大小姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（以不燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生姜藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量對半盆水。如泡腳用水量較多，或怕冷癥狀較重，可酌情增加姜的用量。