大家都知道，夏季是一年四季中氣溫最高的一個季節(jié)，在這個季節(jié)，隨著溫度的增加，我們身體的新陳代謝會更加的旺盛。所以，當(dāng)我們的身體受到夏季炎熱氣溫的影響時，各項生理功能和飲食都會發(fā)生一些變化。專家建議在夏季我們可以多喝一些綠茶。

1.降脂減肥，防止心腦血管疾病。

2.防癌。綠茶所含的成分───茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。

3.抗毒滅菌。

4.長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素c、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。

綠茶是中國的國粹，它的益處是說不完的話題，延年益壽，美容養(yǎng)顏，抗菌解毒……不過，只有正確的喝茶方式才能達(dá)到理想的效果。