方案二：兩素同補(bǔ)可防病

三伏天天氣悶熱，隨著人體汗液的大量排出，造成身體內(nèi)部各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是無機(jī)鹽的大量消耗;再加上食欲不振，活動(dòng)減少，整個(gè)人的身體狀況處于相對(duì)低下的水平，攝入減少而消耗增多，故不少人體重下降，引發(fā)疾病。因此，注意補(bǔ)充維生素和微量元素是維護(hù)健康的重要一環(huán)。

以上是對(duì)夏季消暑清熱做出的分析，專家指出進(jìn)行夏季養(yǎng)生，消暑清熱是最重要的，上述夏季消暑清熱是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的，大家可以結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的方案。