③痰濕體質(zhì)是怎么形成的呢？

痰濕體質(zhì)跟先天稟賦有關(guān)系，所以，如果父親或母親一方出現(xiàn)向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在飲食、運(yùn)動(dòng)方面要多加注意。痰濕體質(zhì)另一個(gè)更重要的形成因素是后天失養(yǎng)，脾胃功能運(yùn)化欠佳造成的。正常情況下，痰濕是應(yīng)該排出體外的，為什么會(huì)在體內(nèi)積聚呢？就是因?yàn)楸╋嫳┦?，飲食無規(guī)律，或者厚膩食物吃得過多，侵害了脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致多余的東西排不出去，造成痰濕積聚。

不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致痰濕體質(zhì)的原因，如長期運(yùn)動(dòng)少、運(yùn)動(dòng)不規(guī)律。久用電腦，含胸駝背，呼吸質(zhì)量差。小時(shí)候吃冰凍寒涼東西太多傷了陽氣。不吃早餐，熬夜，睡前吃高熱量的食物。飲酒過多。常用空調(diào)冷氣等等。

簡而言之，痰濕體質(zhì)的形成就是沒有管好嘴、邁開腿。