夏季天氣熱，食物很容易變質(zhì)，一不小心就會(huì)惹上腹瀉。腹瀉吃什么好呢？這要看是哪一種腹瀉。不同類型的腹瀉止瀉的食療方法是不一樣的。

腹瀉俗稱“拉肚子”，可由各種胃腸疾患引起。如腸炎、痢疾等胃腸道感染，以及腸易激綜合征等胃腸功能紊亂等引起。主要癥狀有大便次數(shù)增多變稀，甚至帶黏液、膿血，常伴腹痛、里急后重等。

中醫(yī)認(rèn)為，“泄瀉之本，無不由于脾胃?！辈《嘁蚋惺芡庑埃鐫駸?、暑濕、寒濕之邪。情志所傷，憂思郁怒導(dǎo)致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉。飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，或進(jìn)食不潔腐敗之物，以致?lián)p傷脾胃而成泄瀉。

腹瀉的分型

腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。

濕熱證泄瀉腹痛，瀉下急迫，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)或滑數(shù)。

寒濕證大便清稀如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少，或兼見惡寒發(fā)熱、鼻塞身痛，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì)。