材料黃魚或鯽魚一條，一塊豆腐

做法先把魚收拾干凈，入鍋兩面煎一下，再放入鍋里燉，小火，燉到魚肉已經(jīng)熟的時候（你可以用筷子感覺一下），在放豆腐，大約燉上10分鐘就可以，再放鹽，雞精調(diào)味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美。

7、枸杞銀耳湯

枸杞和銀耳兩者搭配效果很是不錯，既可以補(bǔ)血，又可以美白肌膚。

材料枸杞15~20顆，銀耳2塊（泡水備用）

做法先把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘，然后加入枸杞，兩者一起煮10~15分鐘，加入冰糖，直到湯液粘稠即可。