中年男人正處在一個(gè)“上有老，下有小，中間有老婆、事業(yè)，惟獨(dú)沒(méi)有自己”這樣一個(gè)充滿(mǎn)生存壓力的人生階段。為了爭(zhēng)取到男人該有的地位和尊嚴(yán)，他就必須得拼命賺錢(qián)，雖然賺的錢(qián)多了，但身體也被透支得更多。其實(shí)，男性真正需要的是整個(gè)身體各方面的健康、年輕、活力。其實(shí)下面這些東西才是他真正需要的“補(bǔ)藥”。

補(bǔ)藥一硼前列腺之寶

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來(lái)越高的趨勢(shì)，前列腺癌一直是男人的最大殺手。研究發(fā)現(xiàn)，硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。說(shuō)明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。每天服用3mg的硼最為合適，這個(gè)劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個(gè)劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。

補(bǔ)藥二脂肪酸男性“護(hù)心”

ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊，讓血液流動(dòng)性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)。研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率并且能有效治療自身免疫性疾病，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)胞衰老。食物中如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鯡魚(yú)等被認(rèn)為是ω-3s脂肪酸的良好來(lái)源。