摩耳輪法

雙手手掌摩擦得微微發(fā)熱后，按摩兩耳正面，再按摩耳背面，反復做10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發(fā)熱。

一些有經(jīng)驗的醫(yī)學專家可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節(jié)或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。例如正常人的耳朵應飽滿、堅厚、明潤、紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)。耳垂小的人腎精不足。耳朵厚大的人，腎氣充足。耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

實際上，耳朵里隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。所以為了更好保護好腎臟的健康，我們不妨做好耳朵的保健工作。