通常認(rèn)為，過勞死有三大高發(fā)人群第一類是有遺傳早亡血統(tǒng)，卻自以為身體健康的人。第二類是富有而且只知消費(fèi)不知養(yǎng)生之道，生活過分奢華長期偏離正常作息規(guī)律的人。這兩類人本來就是少數(shù)人群，而且問題易見，也容易制定出針對性強(qiáng)的解決方案。然而第三類人的情況就復(fù)雜得多了，他們就是一般人口中的“工作狂”。

“為什么工作一定要做到這個(gè)份上呢？”這恐怕是旁人最想知道的答案。過勞狀態(tài)在這群“過勞?！钡纳砩吓c其說是生理問題，倒不如說是心理問題。如果不看清在他們身后推得他們無路可退的一只只無形大手，恐怕再多的良醫(yī)妙方也是于事無補(bǔ)。

完美主義——完美和效率的較量

對一個(gè)完美主義者來說，一件事情完成了90%和只完成了10%，他受到的挫折程度是一樣的。因此，雖然完美主義者并不關(guān)心效益，但是由他們完成的工作通常產(chǎn)生的效益都是最高的。

一件事情，做得“完美”比做得“不錯(cuò)”是要多付出好幾倍的努力的。從管理學(xué)上引申而來的“8020定律”就認(rèn)為，很可能把一件事情完成80%只需要付出你20%的精力，但是要把剩下的20%完成卻需要耗盡你剩下的80%精力。也就是說，完美主義者們雖然工作的效益很高，但是效率卻很低，因?yàn)樗麄兛偸窃谂Φ匕汛蟛糠值木τ糜诎驯緛硪呀?jīng)完成得不錯(cuò)的工作做得完美無缺。當(dāng)面對大量工作時(shí)，他們就會毫無疑問地開始透支自己的身體。