老人癥
健康隱患腰背過早進(jìn)入老齡
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病,可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作,如果您的睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡,都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重。也可以請(qǐng)推拿師為您做背部按摩。如果較為嚴(yán)重,再考慮吃藥。
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