這跟你的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。首先是工作很忙，沒(méi)有時(shí)間吃飯，就一直忙啊忙的，時(shí)間長(zhǎng)了，到了吃飯的時(shí)間也感覺(jué)不到餓，感覺(jué)不到餓也就想不起來(lái)吃，長(zhǎng)此以往很可能會(huì)得厭食癥，而且身體的其他機(jī)能也會(huì)發(fā)生變化，后果會(huì)非常的嚴(yán)重。

針對(duì)食欲不振的原因，可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)預(yù)防和遠(yuǎn)離食欲不振。

1、通周輔助法

體態(tài)、呼吸、意念：采用高位撐的體態(tài)，在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練，開(kāi)始只做簡(jiǎn)單的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時(shí)候，開(kāi)始加意念并配合呼吸。身體向下時(shí)吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時(shí)，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續(xù)動(dòng)作。在支起的過(guò)程中休息一會(huì)兒，起身時(shí)呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走，經(jīng)督脈，百會(huì)降入下丹田、會(huì)陰。一呼呼一圈，連續(xù)撐一陣后放松站立一會(huì)，便可收功。

功效：1、增強(qiáng)內(nèi)氣，經(jīng)常練這一式，會(huì)感到內(nèi)氣沿著后背一片片地往上運(yùn)行。平時(shí)坐站的時(shí)候，也經(jīng)常出現(xiàn)尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現(xiàn)。2、治療督脈上的疾病，因氣足時(shí)要沖擊兩側(cè)俞穴，故又是對(duì)上半身的全面調(diào)理。