〖卵巢早衰多吃山藥和紅豆〗

4、種藥膳保護(hù)卵巢機(jī)能

1.首烏菟絲子湯首烏、菟絲子、玉竹各10克、粳米20克。此款藥膳在月經(jīng)后食用，可起到補(bǔ)腎養(yǎng)陰之功效。

2.山藥甲魚湯山藥、桂圓、覆盆子各50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。

3.十全大補(bǔ)湯羊肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨參、茯苓、白芍、黃耆、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。

4.靈芝貞子豬蹄湯靈芝15克，女貞子15克豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。

5.加味銀耳羹銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓適量。