營養(yǎng)師私房話酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸（豐胸食品）食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素（維生素食品）有利于乳腺發(fā)育。

鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）、b族維生素和維生素a、e等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容（美容食品）藥膳中常用的原料，維生素a含量特別豐富。

除去美胸效果，這些食物還能促進營養(yǎng)吸收，讓女性（女性食品）的臉色更加滋潤動人。good叮嚀鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。

蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發(fā)育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。酒釀枸杞鵪鶉蛋原料枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋調(diào)料冰糖、淀粉做法鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。