解決方案清瀉肝火

1、避開“生火”食物。累了不要靠食物減壓，尤其是甜食、油炸食品、溫?zé)嵝允澄铮ㄈ缟?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/shicai/513.html" target="_blank">辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝）。

2、在凌晨1點前睡眠。夜間23點～凌晨2點是肝臟排毒工作的時間，這個時間段不睡，肝臟就會很累。如果需要加班最好先睡過這個時間，然后早起干活。

3、少吃酸味。烏梅、酸梅之類零食要少吃。中醫(yī)認(rèn)為酸味可以助肝氣，如果已亢奮的肝再攝入過量酸味，會造成肝氣更旺，成為致病根源。

4、喝保青茶。中醫(yī)專家建議可以早晚空腹喝一杯保青茶將枸杞、大棗、山楂、茯苓、甘草、靈芝、白術(shù)、黃芪加水煎煮30分鐘即可飲用，可以滋陰清肝火。

no.3肺熱型口氣

患有上呼吸道感染、感冒后的人，或者酗酒后的人，因為外界“熱”的氣候刺激，從口鼻入肺，引起口氣。