導(dǎo)讀發(fā)菜蠔豉粥滋陰潛陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，適用于高血壓癥，高血壓病調(diào)理藥膳，是孕期的一款美味粥。

發(fā)菜蠔豉粥滋陰潛陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，適用于高血壓癥，高血壓病調(diào)理藥膳，是孕期的一款美味粥。

主料粳米100克

輔料發(fā)菜（干）3克蠔豉60克豬肉（瘦）60克

制作工藝

1.先將發(fā)菜、蠔豉洗凈，瘦豬瘦肉剁爛，制成肉丸。

2.用沙鍋加適量清水煮沸，放入粳米、發(fā)菜、蠔豉，一同煮至粳米開(kāi)花，再加入肉丸同煮至粥成。

用法每日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。