
雞心的營養(yǎng)豐富,有補(bǔ)心安神、鎮(zhèn)靜降壓、理氣舒肝之效,適用于心慌氣短、出汗乏力、心煩失眠和低熱盜汗等癥狀。以雞心入菜,可用來鹵水、油炸或爆炒,尤其做成麻辣雞心后,不但味道鮮美,而且麻辣味濃,口感也十分鮮嫩。
烹制材料(三人份)材料新鮮雞心(220克)、蒜苗(2支)、酸菜(50克)、干辣椒(6只)、花椒(1湯匙)、青椒(半只)、紅椒(半只)、姜末(半湯匙)、蒜末(半湯匙)調(diào)料油(2湯匙)、郫縣豆瓣醬(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/4湯匙)、鹽(1/5湯匙)、生粉(1/2湯匙)
1蒜苗洗凈,切成小段。酸菜切成細(xì)絲,雞心洗凈瀝干水。青紅椒切成丁。將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調(diào)勻成生粉水。
2燒熱2湯匙油,倒入花椒粒與干辣椒,以小火炒至香氣四溢,撈起花椒粒與干辣椒棄之。
4倒入酸菜絲拌炒均勻,以大火翻炒1分鐘,注入1/3杯清水?dāng)噭蛑蠓小?/p>