女性步入更年期，先是離開工作了幾十年的崗位，又整天在家面對著四面墻，一時(shí)間，失去生活重心，人開始變得煩躁易怒又多疑……身心開始走下坡路。對此，醫(yī)院婦科醫(yī)師，專家楊欣認(rèn)為，更年期女性只要采取明智的身心調(diào)整，她們完全可以迎來生命中又一段精彩。

我國發(fā)生率較低，疼痛情緒問題更突出

全球每年約有2500萬女性進(jìn)入更年期，中國每年會(huì)有1000萬女性進(jìn)入更年期。目前全球50歲以上的女性約為5億。世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)，到2025年亞洲地區(qū)老年女性將從1.07億增加至3.73億。到2050年，全球60歲以上的老年女性占女性總?cè)丝跀?shù)的30%。

更年期是女性從性成熟期進(jìn)入老年期的過渡階段，多發(fā)生于45—55歲之間。月經(jīng)改變是大部分人首先出現(xiàn)的癥狀，其次就是血管舒縮癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱、出汗，還有抑郁、焦慮等精神癥狀，同時(shí)伴隨而來的全身不適疼痛，骨關(guān)節(jié)不舒服，最后發(fā)展到完全絕經(jīng)。這一過程可持續(xù)至絕經(jīng)后2—3年，僅有少數(shù)人到絕經(jīng)后5—10年，癥狀才能完全減輕或消失。

我國更年期癥狀的發(fā)生率，從整體看潮熱出汗癥狀的發(fā)生率比西方稍微低一點(diǎn)。楊欣介紹，比如說北歐、美國一些國家女性，潮熱、出汗達(dá)到70%，我們則是50%—70%，但我國女性出現(xiàn)渾身肌肉疼痛及情緒問題更突出一些。