長夏乃健脾養(yǎng)脾好時節(jié)
導(dǎo)讀：此期，萬物豐茂，蔬菜、瓜果陸續(xù)上市，由此極大地促進了人體的消化功能，因此應(yīng)該注重對脾臟的保養(yǎng)，防止因飲食而帶來的消化道疾病。
以上這些種類的豆子，可跟大米放在一起熬粥，還可以用來燉肉吃，效果非常好。
中醫(yī)將五行與一年的季節(jié)相對應(yīng).
由于通常分為一年四季.這樣就少了一個.中醫(yī)學(xué)中則分為五季與之相應(yīng).
長夏是指夏季末、夏秋之交的多雨季節(jié)，大約是在陰歷7月左右。在我國不少地方尤其是南方，既炎熱又多雨，空氣中濕度很大。濕為長夏主氣，人體的脾臟與之相應(yīng)，古人指出長夏防濕。
中醫(yī)認為濕為陰邪，好傷人陽氣，尤其是脾陽。由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導(dǎo)致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢。表現(xiàn)為消化吸收功能低下，臨床可見脘腹脹滿、食欲不振、大便稀溏，甚至水腫。因此，在長夏季節(jié)里，飲食應(yīng)以清熱祛濕、健脾為主。
春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏。
點贊(0)
分享到：
