2010年新潮經(jīng)絡養(yǎng)生法
導讀：一般人每天早晚兩次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時如能感到酸麻脹并且這種感覺有上下竄動的得氣感就是有效按摩，按壓的頻率約為每分鐘30次。
小知識丹田在什么部位?
道家認為丹田在人體肚臍下3寸的地方。作為針炙穴位，陰交、氣海、石門、關(guān)元四個穴位統(tǒng)稱丹田。作為氣功療法的意守部位，上丹田位于兩眉之間，中丹田位于心窩部位，下丹田位于肚臍與恥骨聯(lián)合線上2/3處。
點贊(0)
分享到：
小知識丹田在什么部位?
道家認為丹田在人體肚臍下3寸的地方。作為針炙穴位，陰交、氣海、石門、關(guān)元四個穴位統(tǒng)稱丹田。作為氣功療法的意守部位，上丹田位于兩眉之間，中丹田位于心窩部位，下丹田位于肚臍與恥骨聯(lián)合線上2/3處。
