不幸的是傳統(tǒng)上能保持克制的女性，也被卷入其中，比如從1950年到今天，因肺癌致死的女性已增長了600%，而年輕女性吸煙者比10年前更增加了30%，需要提醒她們的是，這些刺激性物質(zhì)并沒有幫助她們擺脫壓力，相反健康，生育等一系列的麻煩卻因此正在不遠的地方等著你。

壓力的5大健康陷阱

健康陷阱1——心血管系統(tǒng)

導(dǎo)致血壓升高的因素很多，超過90%的高血壓沒有明確的病因但，在各種已知的影響因素中。人們的心理狀況是重要因素之一，10年來高血壓患者患病率增長了50%，北京就有200萬高血壓患者，中國總患者過億，每3個家庭中就有一個高血壓患者，而且發(fā)病年齡也有越來越年輕的趨勢，高血壓被稱為“無聲殺手”，可并發(fā)中風(fēng)，冠心病等多種致殘幸和死亡率極高的疾病，更為可怕的是，人群中僅有53%的人測過血壓，44%的人知道自己的血壓水平。高血壓患者中只有30%的人知道自己患病，在城市高血壓患者中，服藥率僅為17%，其中得到有效控制的更只有4%，換而言之，如果說高血壓好比地雷，每25個患者中，只有一個人的地雷拆除了引爆裝置。

冠心病也與人們性格有密切關(guān)系?！肮谛牟∫谆夹袨槟Ｊ健庇址Q為a型性格，具有這種性格的人患上冠心病的幾率很高。其特征為（1）為取得成就而努力奮斗。（2）富有極大的競爭性。（3）很易引起不耐煩。（4）有時間緊迫感（5）對工作和職務(wù)提出過多的保證。（6）有旺盛的精力和過度的敵意，而這些特征中的每一條幾乎都和壓力有著很大關(guān)系。