上班族由于短少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得松懈，贅肉越來越來多，憎惡的小肚腩逐漸閃現(xiàn)，這可怎么辦，有沒有簡略又有用的方法輕松堅持好身材呢？答案當(dāng)然是必定的。

輕松離別小肚腩

使用作業(yè)環(huán)境

·你的單位或許有體育活動設(shè)備，或許與當(dāng)?shù)亟∩砩除埢蝮w育場有聯(lián)系。

·與單位中其他正在操控體重的搭檔相互支持和鼓舞。

·與搭檔們交流，尋求他們的協(xié)助，不鼓舞他們給你不合適的食物。