女生胖在肚子上，可是要比胖在什么地方都來(lái)得尷尬。尤其是冬季寒冷天氣中大吃大喝后，肚子更是比其他的季節(jié)來(lái)得大了。所以對(duì)有小肚腩的美眉來(lái)說(shuō)，冬季減肥的當(dāng)務(wù)之急是先把小肚腩減掉。五種食物讓你吃著喝著就瘦掉小肚子。

1、冬季減肥瘦肚子，多吃大豆

瘦肚子可以多吃點(diǎn)大豆。因?yàn)榇蠖垢缓刮锘锏鞍踪|(zhì)和纖維質(zhì)，可以有效潤(rùn)腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當(dāng)做零食又可以用來(lái)做菜煲湯。而且，大豆制品的種類(lèi)也多，比如豆腐和豆?jié){，都是健康美味又減肥的美食。

2、冬季減肥瘦肚子，多吃杏仁

杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑維生素e。它所含的礦物質(zhì)鎂，是身體產(chǎn)生能量和維持血糖的必需品，而穩(wěn)定的血糖則能有效防止過(guò)度饑餓引起的暴食及肥胖。杏仁還有一個(gè)更神奇的功能，那就是它可以阻止身體對(duì)熱量的吸收，減少脂肪的形成和堆積。