5款孕期營養(yǎng)美食讓媽媽增食欲促消化
導讀：健胃蘿卜湯原料豬肚1個，雞腿肉200克，蘿卜350克，酸菜100克，胡蘿卜50克，蘿卜葉蔥絲生姜末花椒精鹽鮮湯各適量。
白瓜松子肉丁
原料白瓜1個，瘦肉150克，松子50克，蒜蓉、生抽、白糖、淀粉各適量
做法
1、將白瓜洗凈，去皮、去瓤，切成小粒。瘦肉洗凈，切成小粒，加入少許生抽、水淀粉，略腌一會兒。
2、鍋置火上，倒入油燒熱，放入白瓜粒煸炒，炒熟后盛起。
3、重新起鍋，待油微熱時，放入蒜蓉爆香，下瘦肉粒炒熟，再將白瓜?；劐?，最后放入一點白糖和松子，翻炒均勻即可。
營養(yǎng)白瓜含有蛋白纖維素和維生素，可以幫助消化，松子含蛋白質(zhì)、脂肪和鐵，有健腦通便的功效。準媽媽吃此菜，可潤肺、益氣，幫助消化。
青檸飯
原料泰國香米200克、青檸1個、精鹽適量
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