男性長(zhǎng)壽的十個(gè)秘訣多吃牛排防心臟病
導(dǎo)讀：攔截心臟病多吃牛排多吃點(diǎn)上腰肉做的沙朗牛排牛肉富含硒元素和維生素b，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動(dòng)脈血管內(nèi)壁的元兇。
可以把危險(xiǎn)降低25%。
離開(kāi)房間
希臘科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些每周至少有三次、每次至少有三十分鐘被香煙煙霧纏繞的人，更加容易發(fā)展成肺癌患者。去附近找一些禁煙的酒館或咖啡館。
可以把危險(xiǎn)降低26%。
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