車前綠豆高粱米粥將車前子60克，橘皮15克，通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。適用于老年人前列腺炎、前列腺增生。

枸杞茯苓茶將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

中醫(yī)補(bǔ)腎益精的學(xué)問其實(shí)很重視。下面介紹一些發(fā)源的補(bǔ)腎益精常識(shí)。比如，檢驗(yàn)本人是腎陰虛還是腎陽虛，能夠簡(jiǎn)單區(qū)域分是怕冷還是怕熱來說明。補(bǔ)腎益精陰虛的很多臉發(fā)紅、五煩心熱。陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)腎益精補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等。補(bǔ)腎益精補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，龐大有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)腎益精補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。補(bǔ)腎益精同時(shí)，由于中醫(yī)還重視“陰陽互根”，因此治療補(bǔ)腎益精中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽中求陰。善補(bǔ)陽者，陰中求陽”。

看，補(bǔ)腎益精有多龐雜。所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，確定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)腎益精用藥或服用保健品。因?yàn)槟阍谑袌?chǎng)上是不可能完結(jié)專長人士的專長補(bǔ)腎益精指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽藥加重了病情，那不但是貪小失大，還會(huì)加重病情呢。