夏季的到來，我們的腸胃好像突然變得脆弱了起來，一個不小心就會出現(xiàn)腹瀉。其實腹瀉是因為我們腸道的抵抗力低下造成的，夏季適當補充益生菌可以有效預(yù)防腹瀉。

高溫天氣，驕陽似火，細菌生長條件良好，食物容易腐敗變質(zhì)，進食這些食物，自然就會引發(fā)腸道疾病，甚至食物中毒，因為人體也更容易出現(xiàn)腹瀉。在注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防病從口入的同時，也可以適當補充一些益生菌，增加腸道免疫力。

夏季食物不潔導(dǎo)致腹瀉

據(jù)了解，現(xiàn)在在各大醫(yī)院胃腸專科腹瀉的患者有所增多。目前是夏季腹瀉的高發(fā)期，由于驕陽似火，人們大量喝水，胃液被稀釋，胃內(nèi)酸度下降，殺菌功能受到影響。

同時，天氣又熱又濕，食物儲存不當特別容易腐爛變質(zhì)。其中，葡萄球菌產(chǎn)生的腸毒素耐熱性強，不易被破壞，主要污染乳制品、肉類、蛋類、剩飯等，副溶血性弧菌廣泛存在于海產(chǎn)品，比如海魚、海蟹等海鮮。不注意衛(wèi)生、生食加熱不徹底、熟食再次被污染，這些都是引起食物中毒導(dǎo)致腹痛腹瀉的主要原因。

專家還指出，人體大量出汗，胃腸分泌物減少，蠕動減弱，如果再過多進食冷飲、涼拌食物等，消化不良也容易引起腹瀉。如果人經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境和常溫環(huán)境中“不斷切換”，腹部受涼也較易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。