增強免疫力
( zēng qiáng miǎn yì lì )分享到：
簡介增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力。
現(xiàn)代免疫學(xué)認為，提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)，有多種方法 可以增強免疫力理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
增強免疫力宜吃食材
1、宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物 2、宜吃性平味甘或甘溫之物 3、宜吃補氣益陰功效的食物
-
豬肝
雞肉
泥鰍
墨魚
鱔魚
海參
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘藍
苦菊
芥藍
油麥菜
兒菜
卷心菜
菜花
西蘭花
土豆
紅薯
芋頭
胡蘿卜
山藥
茭白
藕
人參
蘿卜
紫薯
冬瓜
苦瓜
南瓜
絲瓜
西葫蘆
豆角
茄子
西紅柿
豇豆
板栗
蘑菇
草菇
香菇
金針菇
黑木耳
銀耳
猴頭菇
靈芝
蟹味菇
冬菇
洋蔥
大蒜
皂角米
紫玉米
紫糯米
黑小米
黃米粉
糜子面
莜面
綠豆面
糯米粉
黃豆面
黃豆
豆腐絲
紅豆沙
花豇豆
酸奶
牛奶
豆渣
豆腐干
豆腐
凍豆腐
豆?jié){
豆腐腦
豆腐皮
橙
雪蓮果
覆盆子
紅毛丹
桃
姑娘果
火龍果
椰子
橘子
牛油果
楊梅
樹莓
甘蔗
桑葚
香瓜
楊桃
藍莓
山竹
蓮霧
蘋果
香蕉
檸檬
草莓
山楂
杏
獼猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
櫻桃
西瓜
木瓜
棗
花生
核桃
杏仁
蓮子
枸杞
黑芝麻
葡萄干
榛子
開心果
紅棗
話梅
北杏仁
葵花子
干桂圓
雞蛋
鵪鶉蛋
百合
蜂王漿
蜂蜜
增強免疫力相關(guān)知識
-
人參的功效與作用 降血糖抗腫瘤增強免疫力2017-01-16 / 瀏覽：3717
-
老人增強免疫力的方法2017-04-08 / 瀏覽：2608
-
西瓜可增強免疫力養(yǎng)護牙齦2016-08-05 / 瀏覽：4114
-
婦科第一方“四物湯”能增強免疫力延緩衰老2015-06-05 / 瀏覽：2915
-
挑食厭食孩子要增強免疫力2016-07-04 / 瀏覽：2932
-
六個妙招有助增強免疫力2014-07-14 / 瀏覽：3628
-
六種表現(xiàn)增強免疫力防流感2017-07-30 / 瀏覽：4539
-
常吃紅色水果增強免疫力2015-04-14 / 瀏覽：4383
-
雞肉豆腐蔬菜湯 增強免疫力
2014-11-19 / 瀏覽：3937
-
炒菜時加花椒能增強免疫力2015-12-21 / 瀏覽：3730
-
家常食物也能增強免疫力
2015-06-12 / 瀏覽：2687
-
五大食物助嬰幼兒增強免疫力
2018-07-04 / 瀏覽：2244
-
輕微饑餓可增強免疫力
2015-11-06 / 瀏覽：2748
-
醋泡生姜做功效奇 防感冒增強免疫力2016-09-16 / 瀏覽：2805