火雞胸肉(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量104(千卡)
- 碳水化合物4.21(克)
- 膳食纖維0.0005(克)
- 維生素C5.7(毫克)
- 脂肪1.66(克)
- 膽固醇43(毫克)
- 蛋白質(zhì)17.07(克)
- 鈉鹽1015(毫克)
- 糖分0.00351(克)
- 鈣8(毫克)
- 鐵1.44(毫克)
- 鎂21(毫克)
- 磷162(毫克)
- 鉀302(毫克)
- 鈉1015(毫克)
- 鋅1.33(毫克)
- 銅0.057(毫克)
- 錳0.018(毫克)
火雞胸肉的營養(yǎng)成分查詢:100克火雞胸肉的熱量含量104千卡,100克火雞胸肉的碳水化合物含量4.21克,100克火雞胸肉的膳食纖維含量0.0005克,100克火雞胸肉的維生素C含量5.7毫克,100克火雞胸肉的脂肪含量1.66克,100克火雞胸肉的膽固醇含量43毫克,100克火雞胸肉的蛋白質(zhì)含量17.07克,100克火雞胸肉的鈉鹽含量1015毫克,100克火雞胸肉的糖分含量0.00351克,100克火雞胸肉的鈣含量8毫克,100克火雞胸肉的鐵含量1.44毫克,100克火雞胸肉的鎂含量21毫克,100克火雞胸肉的磷含量162毫克,100克火雞胸肉的鉀含量302毫克,100克火雞胸肉的鈉含量1015毫克,100克火雞胸肉的鋅含量1.33毫克,100克火雞胸肉的銅含量0.057毫克,100克火雞胸肉的錳含量0.018毫克
火雞胸肉GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià):鈉鹽含量過高