簡介棉籽油即是以棉花籽榨的油，分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油、轉(zhuǎn)基因棉籽油、棉籽原油成品棉籽油幾種。顏色較其它油深紅，精煉后可供人食用，含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動(dòng)物脂肪混合食用。但食用粗制棉籽油可造成生精細(xì)胞損害，導(dǎo)致無精不育。
| 棉籽油功效： | 祛脂降壓、降低膽固醇 |
| 棉籽油用于： | 高脂血、高膽固醇 |
| 棉籽油禁忌： | 不可食用粗制的棉籽油，長期多量食用粗制棉籽油，還可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗，皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。 |
| 棉籽油適宜： | 一般人群均可食用。 |
棉籽油（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量886(千卡)
- 維生素E86.45(毫克)
- 脂肪100(克)
- 銅0.08(毫克)
棉籽油的營養(yǎng)成分查詢：100克棉籽油的熱量含量886千卡，100克棉籽油的維生素E含量86.45毫克，100克棉籽油的脂肪含量100克，100克棉籽油的銅含量0.08毫克
棉籽油GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E
不利 / 評(píng)價(jià)：
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