簡介舌病包括：地圖舌、裂紋舌、毛舌、正中菱舌。地圖舌舌背出現(xiàn)絲狀乳頭剝脫區(qū)，周邊有黃白色高起的邊緣，極具游走性，一般無自覺癥狀，診斷不難。

一.注意避口腔衛(wèi)生，避免受涼、勞累，適量運動，提高機體免疫力，以免繼發(fā)感染。

二.避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤類食物，避免抽煙喝酒。

三.多吃蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物，特別是富含B族維生素的食物，如：

1)維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。

2)維生素B2(核黃素)的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2。

3) 維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟、酵母、蛋黃、豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少。

4)維生素B5的主要來源 酵母、動物的肝臟、腎臟、麥芽和糙米。

5)維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。

6)維生素B12的主要來源為肝、魚、牛奶及腎等。