簡介以妊娠期間，煩悶不安，郁郁不樂，或煩躁易怒為主要表現(xiàn)的疾病?！夺t(yī)宗金鑒.婦科心法要訣.子煩證治》：“孕婦時煩名子煩，胎熱乘心知母痊。”注：“孕婦別無他證，惟時時心煩者，名曰子煩，由胎中郁熱上乘於心也?！憋@狹窄或閉塞。治療：孕婦應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多讀一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些心理上的煩躁情緒。妊娠嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和朋友聊聊天，精神上的放松，可使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應，使孕婦的煩躁心理變得平靜。

食療保健

1.陰虛妊娠心煩

素體陰虛，孕后血聚養(yǎng)胎，陰血益感不足，心火偏亢，熱擾心胸，而致心煩。證見：心中煩悶，坐臥不寧，或午后潮熱，心煩，口干咽燥，干咳無痰，渴不多飲，小便短黃，舌紅，苔薄黃而干，脈細數(shù)而滑。宜用清熱養(yǎng)陰、安神除煩之藥膳治療。

[地黃棗仁粥]

原料：生地30克，酸棗仁30克，粳米100克。

制作：棗仁研細，水煎取汁100毫升;生地水煎取汁100毫升。粳米洗凈，煮成粥加入藥汁，再煮沸。早晚溫服。

功能：滋陰、清熱、除煩，適用于陰虛所致妊娠心煩。

[黃連阿膠雞子黃湯]

原料：黃連5克，生白芍、阿膠各10克，鮮雞蛋2個。

制作：前兩味加水先煎取汁，以30毫升沸水烊化阿膠，合并兩汁，打入蛋黃，攪勻，煮沸。每晚睡前頓服。

功能：滋陰、清熱、除煩，適用于陰虛所致妊娠心煩。

2.痰火妊娠心煩

素有痰火積于胸中，孕后陽氣偏盛，陽盛則熱，痰熱互結(jié)，上擾于心，遂致心煩。證見：妊娠心胸煩悶，頭暈心悸，胸脘滿悶，惡心嘔吐，苔黃而膩，脈滑數(shù)。宜用清熱化痰之藥膳治療。

[海橘餅]

原料：胖大海500克，廣柑500克，白糖100克，甘草50克。 制作：先將胖大海、甘草加水燉成茶;再將廣柑去皮核，放小鍋中，加白糖50克，腌漬一日，至廣柑肉浸透糖，加清水適量，文火熬至汁稠，停火;又將每瓣廣柑肉壓成餅，加白糖50克，攪勻倒盤，通風陰干，裝瓶。每服5～8瓣，用已做好的大海甘草茶沖下，每日3 次。

功能：清熱、燥濕、化痰，適用于痰火所致的妊娠心煩。

簡便方

1.菊花 每日2次，每次3克，代茶。治肝陽頭痛。有胃病屬虛寒者不用。

2.枸杞子 每日2次，每次3克(或加菊花2克)。代茶。用于陰虛肝旺頭痛煩躁。有胃病者可每日服1次。

3.芹菜榨汁，每日2次，每次50毫升。用于高血壓心煩者。

4.桑椹子10克、枸杞子9克。

5.海帶冬瓜湯：海帶30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少許調(diào)味。

孕婦早期飲食每日攝入的食物量

主食：米、面250克，雜糧(玉米、小米、豆類等)25～50克。動物類食品(魚、肉、禽類)100～150克，蛋類50克，蔬菜(綠色蔬菜占70%)400克，牛奶250克，水果200克，烹調(diào)油 25克。