簡(jiǎn)介急性上呼吸道感染簡(jiǎn)稱(chēng)上感，是包括自鼻腔至喉部之間的急性炎癥的總稱(chēng)，廣義上的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽--扁桃體炎，是最常見(jiàn)的感染性疾病。90%左右由病毒引起，細(xì)菌感染常繼發(fā)于病毒感染之后。本病四季、任何年齡均可發(fā)病，通過(guò)含有病毒的飛沫、霧滴，或經(jīng)污染的用具進(jìn)行傳播。常于機(jī)體抵抗力降低時(shí)，如受寒、勞累、淋雨等情況后發(fā)病，原已存在或由外界侵入的病毒或（和）細(xì)菌，迅速生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致感染。本病起病較急，潛伏期1--3天不等，隨病毒而異。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感等，甚至鼻后滴漏感。2--3天后鼻涕變稠，常伴有咽痛、流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、輕度畏寒、頭痛。體檢可見(jiàn)鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部充血。本病預(yù)后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。繼發(fā)疾病常有支氣管炎、肺炎、副鼻竇炎等，少數(shù)人可并發(fā)急性心肌炎、腎炎、風(fēng)濕熱等。

飲食保健

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開(kāi)水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。

2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

3、蘋(píng)果蜂蜜水：蘋(píng)果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個(gè)，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開(kāi)，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜絲可樂(lè)：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂(lè)，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。

8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡代茶飲用。