原汁原味-青島蝦虎的熱量和減肥功效
分享到：
| 原汁原味-青島蝦虎熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蝦虎 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 總量 | 500克 | 原汁原味-青島蝦虎熱量/卡路里375千卡 | |||
 熱量375千卡，相當(dāng)于剪指甲375分鐘消耗的熱量...60 | |||||
原汁原味-青島蝦虎的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
蝦虎（500克）、蔥（一節(jié)）、花椒（適量）、鹽（適量）
1/3. 將活蝦虎倒入盆中，用清水泡一會(huì)，讓它麻醉一下，再用清水洗凈，適當(dāng)控干水分。
2/3. 鍋中加10毫升水（不能放太多，會(huì)把鮮味破壞的），加入一勺鹽，花椒粒，蔥段，開煮。蓋上蓋子。大火
3/3. 中間翻動(dòng)幾次，全部變成紅色，在煮2分鐘左右（它可不怕煮）當(dāng)然也別煮太過，盛出裝盤。帶姜醋汁上桌。鮮美多汁，滿口貨。
食材功效信息
蝦虎的熱量75千卡（每100克）；具有補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效；可與燕麥、藕、絲瓜搭配；與西瓜、洋蔥、木瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 原汁原味-青島蝦虎熱量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白質(zhì)9 克
- 碳水化合物5 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克