酸辣白菜莖的熱量和減肥功效
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| 酸辣白菜莖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | 1.87克 | 1.02克 |
| 總量 | 74克 | 酸辣白菜莖熱量/卡路里27千卡 | |||
 熱量27千卡，相當于鋪床14分鐘消耗的熱量...120 | |||||
酸辣白菜莖的做法共6個步驟
食材主料/輔料
白菜莖（適量）、酸辣椒（適量）、大蒜葉（適量）、精鹽（適量）、食用油（適量）、味精（適量）、生抽（適量）
1/6. 白菜莖冼凈切段，酸辣椒2個切段，大蒜葉切段。
2/6. 鍋里放油燒熱，放進辣椒炒片刻。
3/6. 加適量的精鹽。
4/6. 將白菜莖炒熟。
5/6. 加入大蒜葉，雞精炒勻，調(diào)入生抽即成。
6/6. 酸辣白菜莖即成。
食材功效信息
酸辣椒的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 酸辣白菜莖熱量27 千卡
- 脂肪1.02 克
- 蛋白質(zhì)1.87 克
- 碳水化合物6.7 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克