元旦-東坡肉的熱量和減肥功效
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| 元旦-東坡肉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | 1克 | 0克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 總量 | 898克 | 元旦-東坡肉熱量/卡路里2823千卡 | |||
 熱量2823千卡，相當于側(cè)泳353分鐘消耗的熱量...480 | |||||
元旦-東坡肉的做法共20個步驟
食材主料/輔料
五花肉（500克）、花雕酒（200毫升）、啤酒（500毫升）、姜（少許）、蔥（少許）、八角（少許）、辣椒（少許）、生抽（適量）、老抽（適量）、冰糖（適量）
1/20. 五花肉焯水
2/20. 撰寫制作步驟
3/20. 撰寫制作步驟
4/20. 撰寫制作步驟
5/20. 撰寫制作步驟
6/20. 撰寫制作步驟
7/20. 撰寫制作步驟
8/20. 撰寫制作步驟
9/20. 撰寫制作步驟
10/20. 撰寫制作步驟
11/20. 撰寫制作步驟
12/20. 撰寫制作步驟
13/20. 撰寫制作步驟
14/20. 撰寫制作步驟
15/20. 撰寫制作步驟
16/20. 撰寫制作步驟
17/20. 撰寫制作步驟
18/20. 撰寫制作步驟
19/20. 撰寫制作步驟
20/20. 撰寫制作步驟
食材功效信息
五花肉的熱量508千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高、飽和脂肪酸含量過高；具有利二便、補充蛋白質(zhì)、補虛等功效；可與冬瓜、山楂、紫菜搭配；與百合、鵪鶉、杏仁相克，同食可能會引起不適；
花雕酒的熱量124千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
啤酒的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有消暑解熱、增進食欲、開胃健脾等功效；與蟶子、牡蠣、胡蘿卜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 元旦-東坡肉熱量2823 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白質(zhì)10.73 克
- 碳水化合物10.05 克
- 鈉85 毫克
- 鈣26 毫克
- 鐵0.49 毫克
- 鉀218 毫克