燜狗肉的熱量和減肥功效
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| 燜狗肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 狗肉 | 克 | 1283千卡 | 116千卡 | 16.8克 | 4.6克 |
| 總量 | 1106克 | 燜狗肉熱量/卡路里1283千卡 | |||
 熱量1283千卡，相當(dāng)于辦公室工作855分鐘消耗的熱量...90 | |||||
燜狗肉的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
狗肉（3斤）、姜（果皮）、八角（巴戟）、醬油（香油）、鹽（適量）
1/7. 把狗肉切好塊狀備用，切記不要飛水過(guò)冷河，不然這樣肉的香味都流失掉了。
2/7. 把切好的狗肉放進(jìn)炒鍋里炒干水份然后放姜片
3/7. 炒爆干狗肉的水份，這樣狗肉香味才會(huì)出來(lái)。
4/7. 這里都是下了醬油然后加點(diǎn)水下去燜到水份干了，肉軟了就可以上盤(pán)子了。
5/7. 已經(jīng)做好的狗肉鏟上盤(pán)子里
6/7. 上盤(pán)子
7/7. 看著是不是很誘人
食材功效信息
狗肉的熱量116千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有增強(qiáng)人的體魄、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)消化等功效；與鯉魚(yú)、綠豆相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 燜狗肉熱量1283 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白質(zhì)16.8 克
- 碳水化合物1.8 克
- 鈉47 毫克
- 鈣52 毫克
- 鐵2.9 毫克
- 鉀140 毫克