
| 提拉米蘇熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 咖啡甜酒 | 克 | 59千卡 | 326千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 總量 | 18克 | 提拉米蘇熱量/卡路里59千卡 | |||

1/12. 清水、白砂糖用小火煮至砂糖融化后離開火趁熱放入咖啡粉,攪拌至融化。放涼后加入咖啡甜酒,拌勻即為咖啡酒糖液。

2/12. 馬斯卡朋芝士提前室溫軟化后打發(fā)20秒至順滑狀態(tài)。

3/12. 蛋黃加入蜂蜜、砂糖后隔著60度的熱水?dāng)嚢?分鐘,同時(shí)給生蛋黃消毒

4/12. 手指餅干用毛刷蘸著咖啡酒糖液將兩面都刷上浸透后待用。手指餅干可以自己做也可以買我的 是自己做的很簡(jiǎn)單

5/12. 蛋黃攪打均勻后的樣子

6/12. 分次加入到馬斯卡朋中并攪打均勻

7/12. 動(dòng)物淡奶油打發(fā)至7分發(fā)

8/12. 將打發(fā)好的淡奶油加入到攪打好的馬斯卡朋中

9/12. 加到一起后攪拌均勻即得到了芝士糊

10/12. 取一個(gè)容器,將手指餅干切成需要的形狀鋪到容器底部

11/12. 上面再裝上芝士糊,然后再放一層手指餅干再放芝士糊,根據(jù)容器的高度,決定鋪手指餅干的層數(shù),我的玻璃杯子比較高鋪了三層其余兩個(gè)鋪了兩層,最后表面刮平,放入冰箱冷藏4小時(shí)以上,我是晚上放進(jìn)冰箱早晨拿出來但早餐的

12/12. 早晨拿出來后篩上一層可可粉即可食用了,做到這一步真的很期待是什么味道呢!
咖啡甜酒的熱量326千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有提神解乏、消除疲勞、補(bǔ)脾肺等功效;