在這種情況下，過(guò)早開(kāi)始節(jié)食減肥可以作為一個(gè)標(biāo)志，表明健康風(fēng)險(xiǎn)的增加。

另一項(xiàng)研究也表明，肥胖帶給過(guò)胖女孩的風(fēng)險(xiǎn)，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同時(shí)期的胖男孩。她們成年后患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要高得多。

我們甚至沒(méi)有意識(shí)到，過(guò)早經(jīng)歷塑身已經(jīng)完全的改變了我們的生活方式。

愛(ài)美的小姑娘和家長(zhǎng)們一定要注意，在生長(zhǎng)發(fā)育階段更重要的是飲食均衡和體育鍛煉，對(duì)于小胖妞們來(lái)說(shuō)，最重要的不是節(jié)食，而是拒絕高脂飲食，少吃垃圾食品和零食。

而減肥，還是等到成年以后再說(shuō)吧，而且更適合的減肥方式是運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于20歲左右的年輕女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡精力旺盛，身體也相對(duì)更健康，各項(xiàng)身體機(jī)能都處于最佳狀態(tài)，可以盡情的享受運(yùn)動(dòng)。