防大于治，永不過時。“防控高血壓是預(yù)防心血管病早死的重要方式”，不健康的生活方式會給心臟健康埋下“雷”，我們要做的就是及時發(fā)現(xiàn)這些“雷區(qū)”，進(jìn)行干預(yù)和治療。

雷區(qū)一胖肚子——

中國男人腰圍應(yīng)再減5厘米

“大胖肚子、小細(xì)腿兒，圓滾滾的像蘋果”，這是很多中年男人的身材，而腹部肥胖帶來的問題就是內(nèi)臟脂肪含量很高，更容易患高血壓、心腦血管疾病，所以，趁著年輕好減肥，趕緊把“胖肚子”這顆雷掃掉。

胖不胖誰說了算？腰圍是比較方便測量的一個標(biāo)準(zhǔn)。但是，相比于女人，男人的腰圍更受“冷落”。在本屆長城會上，北京阜外心血管病社區(qū)防治部的趙連成專家做的報告就是關(guān)注“男人的腰圍”。

2010年，中國心臟大會上的專家曾就“女人腰圍上限是80厘米還是85厘米好”做過辯論。其實(shí)，關(guān)于男人腰圍標(biāo)準(zhǔn)也有爭議，是不超過90厘米，還是85厘米？現(xiàn)在這個標(biāo)準(zhǔn)也有點(diǎn)亂。

“包括《高血壓指南》等在內(nèi)的一些文獻(xiàn)及很多臨床醫(yī)生，普遍用的都是90厘米的切點(diǎn)，但實(shí)際上，它只是一個‘臨時工’。以前我們沒有自己的腰圍指標(biāo)，于是who就根據(jù)美國等國家的標(biāo)準(zhǔn)給亞洲推薦了一個‘臨時標(biāo)準(zhǔn)’。”趙連成專家補(bǔ)充。