梳頭，一般人認(rèn)為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用牞所以男士也應(yīng)常梳頭。眾所周知，人的頭部素有“諸陽之首”之稱。在頭部發(fā)際附近，有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)，還有百會、啞門等穴位。如果能用梳子對頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激，將會起到疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦提神等多種作用。

由此看來，梳頭確實(shí)可以起到一種特殊的按摩保健作用牞女人梳頭是天經(jīng)地義的事，男人的頭也應(yīng)常梳。有位研究人體健康與長壽的“男子之所以比女人壽命短，極少梳頭也是原因之一?！贝嗽捈?xì)細(xì)琢磨起來，自有一番道理，看來，男子也應(yīng)養(yǎng)成梳頭的良好習(xí)慣。

梳頭，讓梳子在頭皮上輕輕劃過，可刺激頭皮的神經(jīng)末梢通過大腦皮層，調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能，松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是對于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思慮過度而引起神經(jīng)性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會對這些不良癥狀起到很好的緩解作用。

另外，當(dāng)工作和學(xué)習(xí)勞累時，用手指代替梳子在頭上撓幾下，也會使你感到輕松舒適。古人認(rèn)為，用手指來梳頭，可以按摩頭皮，使氣血流暢，頭發(fā)光潤，所以有“發(fā)宜常梳”之說。