夏秋交替預(yù)防感冒小絕招
導(dǎo)讀：現(xiàn)在正是季節(jié)交換的時(shí)候，天氣忽冷忽熱特別容易感冒，下面這套感冒預(yù)防操是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，參考古代養(yǎng)生術(shù)，結(jié)合我科推拿治療感冒的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)編的，感冒多發(fā)季節(jié)堅(jiān)持每天做操，可
擦大椎
用一手的食、中、無名指的指腹在大椎穴做左右往返的橫向擦動(dòng)。以局部透熱為度，每天1~2次。
推肺經(jīng)
用雙手分別由中府、云門穴起，沿腋前，經(jīng)上肢內(nèi)側(cè)推至拇指上的少商穴。感覺胸前發(fā)熱即可。
拍上背
用右手虛掌拍打左側(cè)上背部，用左手虛掌拍打右側(cè)上背部。各10次。此法有疏風(fēng)散寒、行氣活血的功效。
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