酸奶減肥法簡單又有效瘦身減肥方法。

現代人忙碌的工作形態(tài)、過度精致的飲食，使得體內的毒素、廢物不斷累積，逐漸形成酸性體質，造成肥胖危機。

做好體內環(huán)保才能杜絕肥胖上身，如果你是平性或熱性體質，隨處都買得到的酸奶，內含有如體內清潔劑般的益菌，能把毒素通通輕干凈，讓你苗條又健康。

酸奶減肥法瘦身原因

1.促進腸胃蠕動

酸奶中的乳酸菌與乳糖，可以增加腸內的益菌，均衡腸道中的細菌生態(tài)，讓每天的排便變得規(guī)律、順暢。

2.加速水分代謝

乳酸菌可使腸道變干凈，提高肝、腎機能，搭配新鮮蔬果，水分代謝率更加活絡，身體浮腫漸漸消失。