睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關(guān)資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困難），很少有良好的睡眠。中國是最高發(fā)的國家之一，有一項(xiàng)在北京、上海、等地同時(shí)啟動(dòng)的有關(guān)睡眠的調(diào)查結(jié)果顯示，在1萬多被調(diào)查者中有45%的人有睡眠障礙。有關(guān)專家反映，失眠已成為神經(jīng)科門診的第二大疾病。失眠者中大多數(shù)為從事it、管理和新聞等腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)女性，這些人由于個(gè)人不良的生活習(xí)慣、壓力過大等原因，長(zhǎng)年飽受失眠問題的困擾。因此，睡眠障礙成為都市白領(lǐng)健康的新殺手。

睡眠障礙包括失眠——入睡難、保持睡眠難。睡眠過多——白天過多的睡眠。睡眠異?！e(cuò)誤的時(shí)間睡眠、睡眠-覺醒-節(jié)律異常、睡眠中異常行為。

世界衛(wèi)生組織對(duì)失眠的定義是入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感。至少每周3次并持續(xù)至少1個(gè)月。睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活。沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、系統(tǒng)疾病、使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致失眠。